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来源: 南方日报网络版     时间:2020年01月23日 10:54

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那么,春节前后,我们该怎么守护自己的肠道健康呢?  肠道是保证营养吸收的重要消化器官  肠道是消化器官中最长的管道,是人体消化食物、吸收营养素和排出食物残渣的重要器官。 成年人肠道内“居住”着约2公斤的肠道细菌,这些细菌与人体健康息息相关。   肠道中的菌群分为有害菌、有益菌、中性菌三类,正常情况下三类菌维持了稳定的平衡,一旦肠道菌群失调,就会引发许多的胃肠道疾病。 益生菌是对健康有好处的细菌,常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、益生链球菌等。   研究发现,肠道菌群失调很可能是肥胖、高血压、糖尿病、冠心病和中风等疾病的诱因,也是抑郁、焦虑和认知功能下降等精神心理疾病的重要原因,而肠道菌群受到饮食、睡眠、环境和抗生素等多种因素的影响。   4步应对春节前后的肠道问题  1.食不过量,不暴饮暴食  暴饮暴食是一种危害健康的行为,它是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。

  一进车间厂房大门,热浪夹杂着洗衣粉和消毒液的气味扑面而来。 室外寒气袭人,厂房里忙碌的女工们虽穿着单薄的工装却依旧大汗淋漓。

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此外,长时间吃动不平衡,还会增加超重、肥胖,进而增加三高的患病风险。

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”  洗涤车间内外冰火两重天。

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”  洗涤车间内外冰火两重天。

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【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【文】【英】【说】【,】【随】【着】【春】【运】【开】【行】【临】【客】【趟】【数】【的】【增】【加】【,】【洗】【涤】【任】【务】【也】【更】【加】【繁】【重】【,】【“】【从】【每】【天】【早】【晨】【开】【始】【,】【我】【们】【要】【工】【作】【到】【深】【夜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【洗】【涤】【车】【间】【内】【外】【冰】【火】【两】【重】【天】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【表】【明】【,】【益】【生】【菌】【及】【其】【代】【谢】【产】【物】【,】【可】【以】【促】【进】【宿】【主】【消】【化】【酶】【的】【分】【泌】【和】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【促】【进】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【;】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【及】【抑】【制】【肿】【瘤】【发】【生】【能】【力】【、】【预】【防】【高】【脂】【血】【症】【、】【冠】【心】【病】【等】【;】【益】【生】【菌】【通】【过】【自】【身】【代】【谢】【产】【物】【以】【及】【与】【其】【他】【细】【菌】【间】【的】【相】【互】【作】【用】【,】【维】【持】【和】【保】【证】【肠】【道】【菌】【群】【最】【佳】【优】【势】【组】【合】【及】【稳】【定】【性】【、】【使】【菌】【群】【平】【衡】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【表】【明】【,】【益】【生】【菌】【及】【其】【代】【谢】【产】【物】【,】【可】【以】【促】【进】【宿】【主】【消】【化】【酶】【的】【分】【泌】【和】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【促】【进】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【;】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【及】【抑】【制】【肿】【瘤】【发】【生】【能】【力】【、】【预】【防】【高】【脂】【血】【症】【、】【冠】【心】【病】【等】【;】【益】【生】【菌】【通】【过】【自】【身】【代】【谢】【产】【物】【以】【及】【与】【其】【他】【细】【菌】【间】【的】【相】【互】【作】【用】【,】【维】【持】【和】【保】【证】【肠】【道】【菌】【群】【最】【佳】【优】【势】【组】【合】【及】【稳】【定】【性】【、】【使】【菌】【群】【平】【衡】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【长】【时】【间】【吃】【动】【不】【平】【衡】【,】【还】【会】【增】【加】【超】【重】【、】【肥】【胖】【,】【进】【而】【增】【加】【三】【高】【的】【患】【病】【风】【险】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【遇】【上】【列】【车】【晚】【点】【,】【作】【业】【时】【间】【也】【就】【随】【之】【延】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【从】【列】【车】【上】【卸】【下】【来】【的】【卧】【具】【首】【先】【要】【进】【行】【人】【工】【分】【拣】【,】【对】【被】【套】【、】【枕】【套】【、】【被】【单】【等】【卧】【具】【进】【行】【分】【类】【,】【把】【其】【中】【有】【污】【染】【的】【卧】【具】【和】【破】【损】【的】【卧】【具】【挑】【选】【出】【来】【,】【方】【便】【洗】【涤】【和】【件】【数】【统】【计】【。】【 】【 】【 】【 】【文】【英】【说】【:】【“】【旅】【客】【列】【车】【型】【号】【不】【同】【,】【需】【要】【清】【洗】【的】【卧】【具】【数】【量】【和】【样】【式】【也】【不】【尽】【相】【同】【,】【清】【洗】【分】【类】【必】【须】【做】【到】【精】【准】【、】【细】【致】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【益】【生】【菌】【在】【人】【体】【内】【可】【以】【发】【酵】【糖】【类】【产】【生】【大】【量】【的】【醋】【酸】【和】【乳】【酸】【,】【可】【以】【抑】【制】【病】【原】【性】【细】【菌】【生】【长】【繁】【殖】【;】【双】【歧】【杆】【菌】【代】【谢】【产】【生】【的】【有】【机】【酸】【能】【促】【进】【胃】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【同】【时】【双】【歧】【杆】【菌】【的】【生】【长】【还】【可】【以】【使】【大】【便】【湿】【度】【提】【高】【,】【从】【而】【防】【止】【便】【秘】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【选】【购】【和】【食】【用】【益】【生】【菌】【小】【贴】【士】【:】【通】【过】【正】【规】【的】【经】【营】【渠】【道】【购】【买】【,】【选】【择】【可】【靠】【的】【品】【牌】【;】【活】【菌】【数】【量】【要】【足】【,】【这】【样】【才】【能】【有】【效】【抑】【制】【有】【害】【菌】【生】【长】【,】【改】【善】【肠】【道】【菌】【群】【;】【阅】【读】【包】【装】【上】【的】【菌】【群】【活】【性】【和】【保】【存】【方】【式】【介】【绍】【:】【菌】【种】【活】【性】【要】【强】【,】【这】【样】【可】【以】【经】【过】【胃】【酸】【和】【胆】【汁】【消】【耗】【后】【活】【着】【抵】【达】【肠】【道】【;】【购】【买】【低】【温】【乳】【酸】【菌】【饮】【品】【后】【,】【应】【及】【时】【放】【入】【冰】【箱】【保】【存】【;】【避】【免】【与】【温】【度】【过】【高】【的】【食】【物】【或】【液】【体】【混】【合】【,】【以】【免】【影】【响】【效】【果】【;】【如】【果】【正】【在】【服】【用】【抗】【生】【素】【,】【建】【议】【与】【服】【用】【益】【生】【菌】【的】【时】【间】【间】【隔】【2】【小】【时】【以】【上】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【文】【/】【马】【冠】【生】【(】【北】【京】【大】【学】【公】【共】【卫】【生】【学】【院】【营】【养】【与】【食】【品】【卫】【生】【系】【教】【授】【)】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【李】【轶】【群】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【一】【进】【车】【间】【厂】【房】【大】【门】【,】【热】【浪】【夹】【杂】【着】【洗】【衣】【粉】【和】【消】【毒】【液】【的】【气】【味】【扑】【面】【而】【来】【。】【 】【 】【 】【 】【室】【外】【寒】【气】【袭】【人】【,】【厂】【房】【里】【忙】【碌】【的】【女】【工】【们】【虽】【穿】【着】【单】【薄】【的】【工】【装】【却】【依】【旧】【大】【汗】【淋】【漓】【。】【<】【/】【p】【>】【清】【洗】【卧】【具】【5】【万】【件】【 】【青】【藏】【铁】【路】【洗】【涤】【女】【工】【的】【一】【天】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【西】【宁】【1】【月】【2】【2】【日】【电】【(】【记】【者】【王】【浡】【)】【清】【晨】【,】【天】【色】【微】【亮】【,】【青】【藏】【铁】【路】【劳】【动】【服】【务】【公】【司】【西】【宁】【洗】【涤】【车】【间】【已】【经】【机】【器】【轰】【鸣】【,】【洗】【涤】【工】【长】【文】【英】【带】【领】【2】【7】【名】【洗】【涤】【女】【工】【开】【始】【了】【一】【天】【的】【洗】【涤】【工】【作】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【遇】【上】【列】【车】【晚】【点】【,】【作】【业】【时】【间】【也】【就】【随】【之】【延】【长】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【 】【 】【从】【列】【车】【上】【卸】【下】【来】【的】【卧】【具】【首】【先】【要】【进】【行】【人】【工】【分】【拣】【,】【对】【被】【套】【、】【枕】【套】【、】【被】【单】【等】【卧】【具】【进】【行】【分】【类】【,】【把】【其】【中】【有】【污】【染】【的】【卧】【具】【和】【破】【损】【的】【卧】【具】【挑】【选】【出】【来】【,】【方】【便】【洗】【涤】【和】【件】【数】【统】【计】【。】【 】【 】【 】【 】【文】【英】【说】【:】【“】【旅】【客】【列】【车】【型】【号】【不】【同】【,】【需】【要】【清】【洗】【的】【卧】【具】【数】【量】【和】【样】【式】【也】【不】【尽】【相】【同】【,】【清】【洗】【分】【类】【必】【须】【做】【到】【精】【准】【、】【细】【致】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【表】【明】【,】【益】【生】【菌】【及】【其】【代】【谢】【产】【物】【,】【可】【以】【促】【进】【宿】【主】【消】【化】【酶】【的】【分】【泌】【和】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【促】【进】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【;】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【及】【抑】【制】【肿】【瘤】【发】【生】【能】【力】【、】【预】【防】【高】【脂】【血】【症】【、】【冠】【心】【病】【等】【;】【益】【生】【菌】【通】【过】【自】【身】【代】【谢】【产】【物】【以】【及】【与】【其】【他】【细】【菌】【间】【的】【相】【互】【作】【用】【,】【维】【持】【和】【保】【证】【肠】【道】【菌】【群】【最】【佳】【优】【势】【组】【合】【及】【稳】【定】【性】【、】【使】【菌】【群】【平】【衡】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【文】【英】【说】【,】【随】【着】【春】【运】【开】【行】【临】【客】【趟】【数】【的】【增】【加】【,】【洗】【涤】【任】【务】【也】【更】【加】【繁】【重】【,】【“】【从】【每】【天】【早】【晨】【开】【始】【,】【我】【们】【要】【工】【作】【到】【深】【夜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【益】【生】【菌】【在】【人】【体】【内】【可】【以】【发】【酵】【糖】【类】【产】【生】【大】【量】【的】【醋】【酸】【和】【乳】【酸】【,】【可】【以】【抑】【制】【病】【原】【性】【细】【菌】【生】【长】【繁】【殖】【;】【双】【歧】【杆】【菌】【代】【谢】【产】【生】【的】【有】【机】【酸】【能】【促】【进】【胃】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【同】【时】【双】【歧】【杆】【菌】【的】【生】【长】【还】【可】【以】【使】【大】【便】【湿】【度】【提】【高】【,】【从】【而】【防】【止】【便】【秘】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【选】【购】【和】【食】【用】【益】【生】【菌】【小】【贴】【士】【:】【通】【过】【正】【规】【的】【经】【营】【渠】【道】【购】【买】【,】【选】【择】【可】【靠】【的】【品】【牌】【;】【活】【菌】【数】【量】【要】【足】【,】【这】【样】【才】【能】【有】【效】【抑】【制】【有】【害】【菌】【生】【长】【,】【改】【善】【肠】【道】【菌】【群】【;】【阅】【读】【包】【装】【上】【的】【菌】【群】【活】【性】【和】【保】【存】【方】【式】【介】【绍】【:】【菌】【种】【活】【性】【要】【强】【,】【这】【样】【可】【以】【经】【过】【胃】【酸】【和】【胆】【汁】【消】【耗】【后】【活】【着】【抵】【达】【肠】【道】【;】【购】【买】【低】【温】【乳】【酸】【菌】【饮】【品】【后】【,】【应】【及】【时】【放】【入】【冰】【箱】【保】【存】【;】【避】【免】【与】【温】【度】【过】【高】【的】【食】【物】【或】【液】【体】【混】【合】【,】【以】【免】【影】【响】【效】【果】【;】【如】【果】【正】【在】【服】【用】【抗】【生】【素】【,】【建】【议】【与】【服】【用】【益】【生】【菌】【的】【时】【间】【间】【隔】【2】【小】【时】【以】【上】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【文】【/】【马】【冠】【生】【(】【北】【京】【大】【学】【公】【共】【卫】【生】【学】【院】【营】【养】【与】【食】【品】【卫】【生】【系】【教】【授】【)】【(】【责】【编】【:】【许】【晓】【华】【、】【李】【轶】【群】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【那】【么】【,】【春】【节】【前】【后】【,】【我】【们】【该】【怎】【么】【守】【护】【自】【己】【的】【肠】【道】【健】【康】【呢】【?】【 】【 】【肠】【道】【是】【保】【证】【营】【养】【吸】【收】【的】【重】【要】【消】【化】【器】【官】【 】【 】【肠】【道】【是】【消】【化】【器】【官】【中】【最】【长】【的】【管】【道】【,】【是】【人】【体】【消】【化】【食】【物】【、】【吸】【收】【营】【养】【素】【和】【排】【出】【食】【物】【残】【渣】【的】【重】【要】【器】【官】【。】【 】【 】【 】【 】【成】【年】【人】【肠】【道】【内】【“】【居】【住】【”】【着】【约】【2】【公】【斤】【的】【肠】【道】【细】【菌】【,】【这】【些】【细】【菌】【与】【人】【体】【健】【康】【息】【息】【相】【关】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【肠】【道】【中】【的】【菌】【群】【分】【为】【有】【害】【菌】【、】【有】【益】【菌】【、】【中】【性】【菌】【三】【类】【,】【正】【常】【情】【况】【下】【三】【类】【菌】【维】【持】【了】【稳】【定】【的】【平】【衡】【,】【一】【旦】【肠】【道】【菌】【群】【失】【调】【,】【就】【会】【引】【发】【许】【多】【的】【胃】【肠】【道】【疾】【病】【。】【 】【 】【 】【 】【益】【生】【菌】【是】【对】【健】【康】【有】【好】【处】【的】【细】【菌】【,】【常】【见】【的】【益】【生】【菌】【有】【双】【歧】【杆】【菌】【、】【乳】【杆】【菌】【、】【益】【生】【链】【球】【菌】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【发】【现】【,】【肠】【道】【菌】【群】【失】【调】【很】【可】【能】【是】【肥】【胖】【、】【高】【血】【压】【、】【糖】【尿】【病】【、】【冠】【心】【病】【和】【中】【风】【等】【疾】【病】【的】【诱】【因】【,】【也】【是】【抑】【郁】【、】【焦】【虑】【和】【认】【知】【功】【能】【下】【降】【等】【精】【神】【心】【理】【疾】【病】【的】【重】【要】【原】【因】【,】【而】【肠】【道】【菌】【群】【受】【到】【饮】【食】【、】【睡】【眠】【、】【环】【境】【和】【抗】【生】【素】【等】【多】【种】【因】【素】【的】【影】【响】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【4】【步】【应】【对】【春】【节】【前】【后】【的】【肠】【道】【问】【题】【 】【 】【1】【.】【食】【不】【过】【量】【,】【不】【暴】【饮】【暴】【食】【 】【 】【暴】【饮】【暴】【食】【是】【一】【种】【危】【害】【健】【康】【的】【行】【为】【,】【它】【是】【引】【起】【胃】【肠】【道】【等】【其】【他】【疾】【病】【的】【一】【个】【重】【要】【原】【因】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【“】【这】【段】【时】【间】【,】【每】【天】【要】【清】【洗】【的】【各】【类】【列】【车】【卧】【具】【5】【万】【多】【件】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【养】【成】【运】【动】【习】【惯】【,】【还】【有】【助】【于】【心】【情】【愉】【悦】【和】【睡】【眠】【质】【量】【的】【提】【高】【。】【<】【/】【p】【>】【清】【洗】【卧】【具】【5】【万】【件】【 】【青】【藏】【铁】【路】【洗】【涤】【女】【工】【的】【一】【天】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【西】【宁】【1】【月】【2】【2】【日】【电】【(】【记】【者】【王】【浡】【)】【清】【晨】【,】【天】【色】【微】【亮】【,】【青】【藏】【铁】【路】【劳】【动】【服】【务】【公】【司】【西】【宁】【洗】【涤】【车】【间】【已】【经】【机】【器】【轰】【鸣】【,】【洗】【涤】【工】【长】【文】【英】【带】【领】【2】【7】【名】【洗】【涤】【女】【工】【开】【始】【了】【一】【天】【的】【洗】【涤】【工】【作】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【“】【一】【台】【洗】【脱】【机】【清】【洗】【小】【单】【大】【概】【1】【1】【0】【0】【个】【左】【右】【,】【被】【套】【大】【概】【3】【2】【0】【个】【,】【枕】【套】【2】【0】【0】【0】【个】【…】【…】【”】【说】【起】【列】【车】【卧】【具】【清】【洗】【,】【西】【宁】【洗】【涤】【车】【间】【副】【主】【任】【蒋】【建】【军】【如】【数】【家】【珍】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【文】【英】【说】【,】【随】【着】【春】【运】【开】【行】【临】【客】【趟】【数】【的】【增】【加】【,】【洗】【涤】【任】【务】【也】【更】【加】【繁】【重】【,】【“】【从】【每】【天】【早】【晨】【开】【始】【,】【我】【们】【要】【工】【作】【到】【深】【夜】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【熨】【烫】【区】【是】【整】【个】【车】【间】【内】【温】【度】【最】【高】【的】【区】【域】【,】【洗】【涤】【工】【的】【头】【顶】【是】【高】【达】【1】【5】【0】【℃】【的】【蒸】【汽】【管】【道】【,】【身】【前】【的】【熨】【烫】【机】【温】【度】【在】【1】【6】【0】【℃】【以】【上】【,】【整】【个】【车】【间】【温】【度】【接】【近】【3】【0】【℃】【,】【加】【上】【清】【洗】【剂】【的】【味】【道】【,】【几】【乎】【令】【人】【喘】【不】【过】【来】【气】【,】【女】【工】【们】【干】【一】【两】【个】【小】【时】【就】【需】【要】【出】【去】【透】【透】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【表】【明】【,】【益】【生】【菌】【及】【其】【代】【谢】【产】【物】【,】【可】【以】【促】【进】【宿】【主】【消】【化】【酶】【的】【分】【泌】【和】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【促】【进】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【;】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【及】【抑】【制】【肿】【瘤】【发】【生】【能】【力】【、】【预】【防】【高】【脂】【血】【症】【、】【冠】【心】【病】【等】【;】【益】【生】【菌】【通】【过】【自】【身】【代】【谢】【产】【物】【以】【及】【与】【其】【他】【细】【菌】【间】【的】【相】【互】【作】【用】【,】【维】【持】【和】【保】【证】【肠】【道】【菌】【群】【最】【佳】【优】【势】【组】【合】【及】【稳】【定】【性】【、】【使】【菌】【群】【平】【衡】【。】【<】【/】【p】【>】

现实版烈火英雄【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【熨】【烫】【区】【是】【整】【个】【车】【间】【内】【温】【度】【最】【高】【的】【区】【域】【,】【洗】【涤】【工】【的】【头】【顶】【是】【高】【达】【1】【5】【0】【℃】【的】【蒸】【汽】【管】【道】【,】【身】【前】【的】【熨】【烫】【机】【温】【度】【在】【1】【6】【0】【℃】【以】【上】【,】【整】【个】【车】【间】【温】【度】【接】【近】【3】【0】【℃】【,】【加】【上】【清】【洗】【剂】【的】【味】【道】【,】【几】【乎】【令】【人】【喘】【不】【过】【来】【气】【,】【女】【工】【们】【干】【一】【两】【个】【小】【时】【就】【需】【要】【出】【去】【透】【透】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【熨】【烫】【区】【是】【整】【个】【车】【间】【内】【温】【度】【最】【高】【的】【区】【域】【,】【洗】【涤】【工】【的】【头】【顶】【是】【高】【达】【1】【5】【0】【℃】【的】【蒸】【汽】【管】【道】【,】【身】【前】【的】【熨】【烫】【机】【温】【度】【在】【1】【6】【0】【℃】【以】【上】【,】【整】【个】【车】【间】【温】【度】【接】【近】【3】【0】【℃】【,】【加】【上】【清】【洗】【剂】【的】【味】【道】【,】【几】【乎】【令】【人】【喘】【不】【过】【来】【气】【,】【女】【工】【们】【干】【一】【两】【个】【小】【时】【就】【需】【要】【出】【去】【透】【透】【气】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【保】【持】【每】【天】【至】【少】【半】【小】【时】【以】【上】【中】【等】【强】【度】【到】【高】【强】【度】【的】【身】【体】【活】【动】【、】【每】【小】【时】【站】【起】【来】【活】【动】【一】【下】【,】【减】【少】【久】【坐】【时】【间】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【表】【明】【,】【益】【生】【菌】【及】【其】【代】【谢】【产】【物】【,】【可】【以】【促】【进】【宿】【主】【消】【化】【酶】【的】【分】【泌】【和】【肠】【道】【蠕】【动】【,】【促】【进】【食】【物】【的】【消】【化】【吸】【收】【;】【提】【高】【机】【体】【免】【疫】【力】【及】【抑】【制】【肿】【瘤】【发】【生】【能】【力】【、】【预】【防】【高】【脂】【血】【症】【、】【冠】【心】【病】【等】【;】【益】【生】【菌】【通】【过】【自】【身】【代】【谢】【产】【物】【以】【及】【与】【其】【他】【细】【菌】【间】【的】【相】【互】【作】【用】【,】【维】【持】【和】【保】【证】【肠】【道】【菌】【群】【最】【佳】【优】【势】【组】【合】【及】【稳】【定】【性】【、】【使】【菌】【群】【平】【衡】【。】【<】【/】【p】【>】

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